Extreme Heat Precautions
Extreme Heat Can Be Mortal: Understanding Hyperthermia, Symptoms, and Prevention
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La hipertermia es una condición médica grave que ocurre cuando el cuerpo sube de temperatura por encima de los 38°C y no puede enfriarse por sí solo. A diferencia de la fiebre, no la causa una infección, sino el calor extremo del entorno. En los casos más severos, puede ser mortal en cuestión de horas, según Levante EMV.
Con las altas temperaturas previstas para prolongarse durante varios días en España, las autoridades sanitarias advierten de que no todas las personas corren el mismo riesgo. Mayores de 65 años, niños pequeños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas son los grupos más vulnerables, informa La Opinión de Murcia.
Qué ocurre en el cuerpo durante la hipertermia
El cuerpo humano regula su temperatura a través del sudor y la circulación sanguínea. Cuando hace mucho calor, estos mecanismos se saturan. Si la temperatura corporal supera los 40°C, los órganos internos comienzan a fallar. El cerebro, el corazón y los riñones son los primeros afectados, según El Periódico de Aragón.
Existen varios grados de hipertermia. El golpe de calor es el más peligroso. Se produce cuando la temperatura corporal supera los 40°C y la persona deja de sudar. Sin atención médica inmediata, puede causar daño cerebral permanente o la muerte en menos de 30 minutos, advierte Diario de Ibiza.
Síntomas que avisan antes de que sea demasiado tarde
Los primeros signos de hipertermia incluyen piel enrojecida y seca, dolor de cabeza fuerte, mareos y confusión. La persona puede dejar de sudar incluso con mucho calor. Estos síntomas son una señal de alarma: hay que actuar de inmediato, señala La Nueva España.
En fases más avanzadas aparecen náuseas, vómitos, ritmo cardíaco acelerado y pérdida de consciencia. Según El Correo Gallego, cualquier persona que muestre confusión mental o desmayo por el calor debe recibir atención de emergencia al instante. En ese punto, cada minuto cuenta.
Cómo actuar si alguien sufre un golpe de calor
Lo primero es llamar al 112. Mientras llega la ayuda, hay que mover a la persona a un lugar fresco y a la sombra. Se debe aplicar agua fría en cuello, axilas e ingles. Si hay hielo disponible, colocarlo en esas zonas acelera el enfriamiento, indica Diario Córdoba.
No se debe dar agua a beber si la persona está inconsciente o confusa, ya que puede atragantarse. Tampoco se debe dejar sola a la víctima. Según El Día, el enfriamiento rápido en los primeros minutos es el factor que más vidas salva en casos de golpe de calor.
Medidas clave para no llegar a ese punto
La mejor defensa es la prevención. Los expertos recomiendan beber al menos 2 litros de agua al día, incluso sin tener sed. Hay que evitar salir entre las 12:00 y las 17:00 horas, cuando el sol es más intenso. Usar ropa ligera y de colores claros también reduce el riesgo, según Información.
Los coches aparcados al sol pueden alcanzar los 70°C en su interior en pocos minutos. Nunca se debe dejar a niños ni mascotas dentro de un vehículo cerrado. En casa, cerrar persianas y ventanas durante el día y abrirlas por la noche ayuda a mantener el ambiente fresco, apunta El Periódico Extremadura.
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